Sundportal
Fysisk Sundhed

Dit helbred er altafgørende for, hvordan du opfatter din livskvalitet. Et godt helbred påvirker ikke kun din krop, men også dit humør i en positiv retning.

Pas godt på dit helbred

En lang række livsstilssygdomme kan forebygges, hvis du selv gør en aktiv indsats. 

At passe godt på sit helbred kan være en god investering og vejen til et sundt og forhåbentlig langt liv.  

Det kan være en god idé at tjekke dit helbred engang imellem, fx gennem et sundhedstjek, så du hurtigt kan reagere, hvis der sker ændringer i din sundhed. 

På den måde kan livsstilssygdomme forebygges på et tidligt stadie, hvilket kan være med til at give dig et sundt og langt liv. 

Du kan selv gøre noget

Her på portalen kan du finde gode råd og vejledning om en række forskellige fysiske områder: 

  • Øvelser til at forebygge og aflaste gener

  • Smertehåndtering

  • Sund livsstil

  • Optimering af din arbejdsplads

  • Akutte skader

  • Sundhedsleksikon