Gener i kroppen

Det, at vi i dag lever et liv stort set uden bevægelse, er den væsentligste årsag til fysiske skavanker.

Vores livsstil skaber gener i kroppen

En fortravlet hverdag med mange gøremål gør, at mange er for trætte til at motionere i fritiden, selvom det ville være et godt modsvar til en stillesiddende arbejdsdag. 

I stedet tilbringes meget tid foran computeren eller TV'et, hvor vi er fysisk inaktive. 

Din krop skal holde mange år endnu, men det er op til dig at træffe beslutning om at bryde med vanerne og leve et mere aktivt og alsidigt liv.

Bliv klogere på dine skavanker

Her kan du læse om de hyppigste fysiske gener, og hvordan du kan afhjælpe og forebygge dem. 

Under hvert emne finder du også videoer med øvelser som du kan lave derhjemme eller på dit arbejde. 

Se alle øvelser under øvelsesfanen.